白にきびの予防と対策−食べ物の関係

にきびができると手で潰したくなりますが、正しい対処法ではありません。
早い段階で白い芯を見つけたら手で押し出して潰すのも、確かに有効な場合もあります。しかし完全に潰した後の赤みやにきび跡がなくなるわけではありません。
手が不衛生だったり、皮膚に細菌が付着していたら潰した毛穴から化膿し炎症を起こす危険性があります。
潰す場合は、自己の衛生管理の徹底を考慮し、自己責任で対処をすべきでしょう。

にきびの芯を治療してくれるクリニック（美容皮膚科など）もありますのでそちらで手当てを受けられるのもよいのではないでしょうか。
しかしにきびの芯をクリニックで受けたとしても、肌や症状に個人差が出ますので必ず跡がなくとは限らず、体質によって再度にきびができることもあります。