白にきびの予防と対策−食べ物の関係

現代社会で生活している私たちは、仕事や人間関係において過度のストレスを感じているといいます。また自律神経失調症などの精神面において不安定な場合や、飲酒、喫煙もにきびの原因となっています。
楽しい生活を送ることでにきびを最小限に抑えることができます。
女性の場合、黄体ホルモンが急激に増加する月経前なども、白にきびが出やすくなります。
これら精神的ストレスを避ける規則正しい生活環境を保つのも、にきびの予防としては効果的でしょう。