理想のスタイルとは限りなく無限に近く、他人から見て理想と思われる体型でも本人にはまだまだ理想としてのイメージには納得がいきません。
細くなるだけではなく、健康的なスタイルを理想にしている人が多いようです。
同じ身長で同じ体重なのに、見た目が違うというケースもあると思います。
健康的で引き締まった身体は、脂肪ではなく筋肉がついているので、同じ身長や同じ体重であっても細く締まって見えるのです。引き締まったスタイルを目指すのが痩身であり、減量とは異なります。
痩身の多くの方法としてはダイエット（食餌療法）、痩せ薬、器具、エクササイズ（運動）、手術などがあります。
それぞれの方法の特徴などをよく理解し、有効に活用して、痩身目的として無理せず行なうことが大切なのかなと思いいます。